Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Ser Feliz

Ser Feliz

20
Mar19

Março é um mês de criar e agradecer

Carla Lopes Gomes

Março é o mês que inaugura a primavera. É um mês onde os dias começam a sorrir com um brilho diferente. As árvores vestem-se de folhas, os jardins cobrem-se de flores, os pássaros regressam no seu despertar matinal e o ar tem um cheiro diferente quando se sai à rua de manhã cedinho.  Tenho uma relação estreita com o mês de março, talvez por ter nascido neste mês. Vejo em março a capacidade de renovar, de renascer, de mudar, de criar, de evoluir. Acho um bonito mês para se inciar projectos, criar novas ideias. A chegada do bom tempo é uma boa fonte de inspiração e a natureza reflete isso  mesmo, auxiliando um espírito positivo. Este mês comemoro um ano que criei este humilde blogue que, na sua simplicidade, tem sido muito bem acolhido nos lares de pessoas que eu desconhecia e que hoje é um privilégio conhecer.

A vida sabe sempre quando é o momento certo. A vida sabe acolher-nos quando precisamos e também nos empurra quando é preciso. Às vezes queremos ser embalados pela vida quando, na verdade, o que precisamos é de um valente empurrão. Em março do ano passado fui surpreendentemente empurrada... porque não é fácil abrir o nosso coração e despejar o que vai na nossa alma para que qualquer um possa ter acesso. Criei o blogue no início de março, fiz as primeiras publicações, mas só o divulguei no facebook passados 10 dias. Parecia uma tolinha com medo de carregar na tecla "enter". Quando me apercebi já estava a receber mensagens de parabéns pela iniciativa... sem me aperceber já tinha partilhado a publicação há uma hora atrás e ainda estava a procurar coragem para clicar no "enter". Para alguns isto não significará nada.  Eu faço a leitura de que a vida por vezes antecipa as nossas decisões e nós devemos saber agradecer-lhe por isso.

Os meus medos hoje são agradecimento, realização, persistência e inspiração para continuar num projecto que é meu, que se chama ser feliz, mas que é também teu se tu quiseres. Obrigada a quem está desse lado comigo e que é a razão de eu continuar deste lado.

16
Dez18

Os nutrientes que recheiam a vida

Carla Lopes Gomes

Há várias formas de encarar a vida. As mais extremas e aparentemente antagónicas são, no fundo, tão idênticas - a ilusão e o derrotismo. Porque a sua distância poderá encurtar-se, tal como o início e fim de dois ciclos. Porque a ilusão de que tudo é perfeito e que nada depende de ti, a ilusão de que a vida se encarrega de colocar tudo no seu devido lugar e no momento certo sem o teu contributo, sem o teu trabalho... Essa tua ilusão que te eleva o estado de espírito e te faz viver uma felicidade que tu inventaste mas que não é real... Essa ilusão contribuirá para o teu derrotismo. Por outro lado, o teu espírito de derrotista poderá fazer-te ver uma realidade ilusoriamente mais negra do que na realidade é. A vida é como um bom prato de comida, precisa ser temperada. Não vivas na ilusão e não sejas derrotista. Terás dias mais doces do que outros, porque é preciso. Precisas de alimentar o teu organismo com vários ingredientes... A vida não é diferente. Aplica-te e recheia-a dos melhores ingredientes, sempre que conseguires. Evita uma má digestão. Mas se esta ocorrer, aniquila o seu efeito de imediato com o medicamento certo. Na tua vida não há melhor remédio do que sorrir. Lembra-te de fazer várias tomas diárias desse medicamento e sê feliz!

20
Nov18

A maravilhosa complexidade do ser humano e o controlo natural da vida

Carla Lopes Gomes

Foto Vitec.jpg

 

No passado fim-de-semana tive uma nova experiência - ser entrevistada pela Sónia Bettencourt, jornalista da VITEC. Foi uma entrevista onde a boa disposição esteve presente e se falaram de temas que nos tocam a todos.

Falamos de sorrisos, sonhos, persistência, luta. Falamos sobre a complexidade do ser humano e a necessidade de descobrir e obedecer à sua essência. Falamos sobre esperança, sobre fé e sobre uma sorte que só surge verdadeiramente quando a construimos de forma diária. Falamos do quão diferentes somos de uma simples máquina, que tem um botão e uma programação própria. Falamos de uma multiplicidade de características que nos define e faz de nós pessoas capazes, com erros, com dificuldades, mas com vontades, com persistência e, por isso, tão indispensáveis e tão essenciais numa sociedade onde precisamos cada vez mais sorrir.

Frisei, mais uma vez, que todos nós temos capacidades que são impossíveis de introduzir numa máquina. E é isso que faz a diferença. Torna a gestão mais complexa? Contribui para que a vida seja cada vez mais algo subjetivo? Sim, sem dúvida. Mas o segredo está em encontrarmos a nossa essência e procurarmos o foco que precisamos para percorrer os vários caminhos desta viagem vida.

Existem caminhos desconhecidos. Existem trilhos mais fáceis do que outros. Existem desvios que se impõem e surgem surpreendentemente. Existem atalhos que encurtam as distâncias. Mas... existem sempre lições a retirar, estratégias a adotar, limitações para aceitar, a necessidade de adequar às circunstâncias e, ainda assim, impor algumas rotinas que poderão temperar a vida com um pouco mais de objetividade e atenuar a sensação de que nada é controlado por cada um de nós. E efetivamente, não o é. A vida estará naturalmente controlada no dia em que cada um de nós aceitar que os obstáculos, as dificuldades, os imprevistos, as nossas limitações e as condicionantes do nosso meio envolvente se uniram para fazer de nós amanhã pessoas mais sábias e dotadas de uma capacidade de adaptação muito superior.

A vida encarregar-se-á de mostrar a cada um de nós que tudo está controlado naturalmente se deixarmos o rio vida fluir pelo seu circuito natural. Sem imposições, sem objeções. Com aceitação, com luta, com persistência. Com coragem, com sorrisos, com sonhos. E no outro lado da margem do rio, cada um de nós será um ser mais capaz, fiel à sua essência, que evoluiu e que, por isso, saboreou a vida com a certeza que fez do seu percurso um percurso de felicidade.

 

Foto Vitec2.jpg

Fotos: Tiago Sousa                        Entrevista completa em www.azorestv.com

 

13
Nov18

Eu em primeiro lugar!

Carla Lopes Gomes

31404008_435839986867313_7386181493773100231_n.jpg

 

A forma como agimos no dia-a-dia influencia o estado de espírito das pessoas à nossa volta. Porque quer a tristeza quer a alegria são contagiosas. Um sorriso é tão poderoso, pois um simples sorriso pode melhorar o dia de alguém.

Mas ser feliz não significa sorrir todos os dias. Pelo contrário. Para que cada um de nós seja feliz é crucial obedecer à sua essência. E para nós sermos nós próprios, na nossa essência, precisamos conhecer a palavra "não", precisamos respeitarmo-nos acima de tudo, precisamos amarmo-nos antes de tudo para conseguirmos amar verdadeiramente quem nos rodeia.

Mas para que isso aconteça é necessário exteriorizar emoções, é importante não recalcar. Nem sempre estive nos dias mais felizes quando me viram sorrir e nem sempre estive verdadeiramente triste quando me viram chorar. Porque gerir as emoções faz parte do processo.

 

|imagem - Nature Galay|

07
Nov18

Mais um dia muito especial!

Carla Lopes Gomes

Apresentação1.jpg

 A vida é feita de momentos e, sem dúvida, ser feliz passa por saber saborear esses momentos.

O meu calendário da vida marcou ontem mais um desses momentos, onde o amor e a partilha supera tudo. Onde o diálogo, o abraço e o sorriso nos impulsionam a seguir em frente. A persistir, sempre.

Ontem, dia 6 de novembro, no dia que comemorei exatamente seis meses que realizei o lançamento do meu livro naquela mesma sala, fui igualmente feliz.

Há seis meses atrás estava a poucas semanas de ter o primeiro corte umbilical com o nasciApresentação2.jpgmento do meu primeiro filho. Agora estou a poucas semanas do segundo corte umbilical - o regresso ao trabalho e a impossibilidade de estar com o meu amor maior 24h por dia.

A vida é feita de desafios e cabe-me enfrenta-los diariamente tendo presente a força de acreditar e a persistência que sempre fez parte do meu percurso. O meu livro trouxe essa responsabilidade. A responsabilidade de obedecer fielmente à minha essência. Hoje tenho amigos que quando falam comigo, nos momentos em que me sinto triste, utilizam os exemplos do meu livro, afirmando que eu é que escrevi, que eu é que digo e, que, portanto, tenho a obrigação de não me esquecer de aplicar. E é um facto. Tento relembrar-me todos os dias dos elementos fulcrais do meu livro, para que possa aplicar diariamente na minha vida e servir de exemplo para os que me são mais próximos: acreditar, persistir, lutar, aceitar, sorrir, amar muito os outros sem esquecer de amar a mim própria, ter foco, respeitar-me, continuar a sonhar, ser eu mesma na minha essência, gerir emoções e, em suma, ser feliz.

Apresentação3.jpg

 

03
Nov18

Feedback de alguns leitores do "Guia Prático para Ser Feliz"

Carla Lopes Gomes

Só posso estar de coração cheio com as bonitas mensagens que alguns dos meus leitores me enviaram e que resultaram neste vídeo.

 

O dia 6 de novembro promete ser mais um dia especial. Estarei presente no Outono Vivo, na Praia da Vitória, para falar de emoções, persistência e felicidade. Fico a aguardar a vossa presença.

Entretanto, vão reflectindo e digam-me - o que é para vocês a felicidade?

 

03
Set18

Saúde, bem-estar e felicidade

Carla Lopes Gomes

31275777_434587100325935_5068934304927370814_n.jpg

 

A saúde e o bem-estar são elementais fulcrais neste percurso que eu designo de felicidade.

A tua saúde e bem-estar vão definir em cada momento as tuas emoções, dando o seu contributo para que te sintas bem com a vida e, em determinados momentos, nem tanto.

Quando estás debilitado fisicamente o teu estado de espírito é naturalmente afetado. Por isso é tão importante cuidares de ti.

Quando cuidas de ti contribuis para o teu equilíbrio a todos os níveis, sobretudo físico e emocional. Quando te descuidas abres portas a várias tempestades que te poderão abalar durante um período curto ou mais longo, consoante te encontres emocionalmente - a tempestade tristeza, a tempestade cansaço, a tempestade desânimo, entre outras. Não deixes que uma única tempestade entre na tua vida de forma permanente. Não permitas que pequenas tempestades se transformem em furacões que arruinarão a tua felicidade. Fica atento, sê perspicaz e, então, perceberás que as pequenas tempestades da vida são como a trovoada que vem anunciar uma mudança do tempo. Toda e qualquer tempestade que atravesses te permite crescer e seguir em frente de forma mais firme. Mas o mais importante que quero que percebas é que podes ser sempre feliz, venha a tempestade que vier. Nada surge na tua vida para te derrubar mas sim para te erguer do caos que crias com as tuas próprias mãos e tornar-te amanhã numa pessoa muito mais forte do que és hoje. Porque ser feliz é persistir, é seguir em frente de cabeça erguida, mesmo quando sentes martelar o pescoço na direção Sul.

Se a felicidade fosse o resultado de uma vida demasiado simplista, com base num manual de instruções e sem dificuldades, não encontrarias uma única pessoa feliz. A palavra felicidade seria extinta da realidade humana. Ser feliz é simplesmente saber caminhar com o que a vida te reserva, adaptando o seu compasso, parando, por vezes, no tempo, outras vezes avançando em corrida... Mas sempre improvisando, porque tudo é inesperado, tudo surge do nada. Ser feliz é simplesmente viver. E viver... viver é abraçar os sonhos e correr atrás deles com o espírito reguila de uma criança mas com a consciência de um adulto que já atravessou várias estradas e auferiu a maturidade necessária para sorrir para a vida mesmo quando esta nem sempre lhe sorri.

 

|imagem - Nature Galaxy|

16
Ago18

Lema de vida

Carla Lopes Gomes

Não caminhes em busca de paz, em busca de amor, em busca de alegria. Não faças o percurso pelos outros, faz primeiro por ti. Procura-te, encontra-te e então sim terás a paz, o amor e a alegria que procuravas. O segredo é encontrares-te a ti mesmo e aprenderes a viver com o que tens. Vais encontrar pedras pelo caminho, mas elas deverão contribuir para te fortalecer e fazer de ti amanhã alguém com uma maturidade muito superior à de ontem. Quando conseguires perceber que a felicidade não está no fim do caminho mas que se constrói ao longo do percurso, então deixarás de procurar, porque vivendo a felicidade tudo o que buscavas surgirá tão naturalmente. 

Compre o livro e contribua com 2€ para a Make-A-Wish

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Pesquisar

Arquivo

  1. 2019
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2018
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D